Plus la température est fraîche dans la chambre mieux on dort ! Ce n’est pas moi qui le dis c’est l’Institut du sommeil et de la vigilance qui conseille une température entre 16 et 18°C pour un bon sommeil.

Moi, j’aime bien 17°C. Ça fait rire les enfants pour qui, en passant, je monte un peu le chauffage quand ils sont de passage.

Mais à cette température là, il faut une bonne literie chaude et confortable et surtout, une bonne couette ou un bel édredon. Ça tombe bien, j’ai les deux !

Comment choisir sa couette ?

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre bien-être physique et mental, et le choix de la couette joue donc un rôle principal dans la qualité de nos nuits. Avec tant d’options sur le marché, choisir la couette parfaite est un vrai défi.

Je vois au moins 5 paramètres, en plus du prix bien sûr, qui me semble important dans le choix d’une couette.

1. Le garnissage : plumes, duvet ou fibres synthétiques ?

Le choix du garnissage est l’une des décisions les plus importantes lors de l’achat d’une couette. Les couettes peuvent être remplies de plumes, de duvet ou de fibres synthétiques.

Les couettes en plumes sont appréciées pour leur légèreté et leur capacité à réguler la température. Les couettes en duvet offrent un excellent confort thermique, mais elles peuvent être plus chères. Dans les deux cas elles peuvent poser problèmes aux personnes allergiques. Je préfère le synthétique car je suis allergique aux acariens et ils finissent toujours par s’installer dans les plumes. J’ai dû changer les coussins de mon canapé à cause de cela.

Les fibres synthétiques sont hypoallergéniques et conviennent à ceux qui préfèrent une option végétalienne, bien qu’elles puissent ne pas offrir le même niveau de chaleur que les alternatives naturelles.

Il y a aussi les fibres de bambou. Cela pourrait paraitre une bonne option végétalienne mais ce n’est pas si écolo que ça car les fibres de bambou sont transformées par un procédé chimique. La fibre de bambou sert cependant surtout pour l’enveloppe de la couette avec un garnissage polyester. La viscose de bambou a un toucher plutôt doux et agréable. Ce qui n’a pas d’importance puisque qu’on met une housse par-dessus.

Lors d’un voyage en Chine j’ai même vu la fabrication d’une couette 100% soie! Je regrette de ne pas en avoir acheté une mais c’était un peu encombrant. Ça doit coûter une fortune maintenant! Pour des couettes d’un meilleur rapport qualité/prix qu’une couette en soie, allez plutôt voir du côté de la Compagnie du blanc. J’ai découvert ce site récemment et il propose un beau choix, non seulement de couettes, mais aussi du beau linge.

2. Le pouvoir calorifique : un indicateur de chaleur

Le pouvoir calorifique est un indicateur de la capacité d’isolation thermique d’une couette. Plus le pouvoir calorifique est élevé, plus la couette est chaude. Si vous vivez dans une région plus froide, optez pour une couette avec un pouvoir calorifique plus élevé. Pour les climats plus doux, une couette avec un pouvoir calorifique moyen peut suffire. On peut aussi faire le choix d’une grande couette chaude pour l’hiver et d’une petite couette légère pour l’été.

3. Le poids de la couette : confort et adaptation

Le poids de la couette est un facteur important pour le confort. Certains préfèrent une couette plus légère qui offre une sensation de douceur, tandis que d’autres préfèrent une couette plus lourde qui procure une sensation de sécurité. Le poids de la couette peut également être lié à la saison. Les couettes plus légères sont idéales pour l’été, tandis que les couettes plus lourdes sont parfaites pour l’hiver. C’est une question de goût.

4. La taille de la couette : adapter à la taille de votre lit

Il est essentiel de choisir une couette qui correspond à la taille de votre lit ou pas. En Allemagne, même sur un grand lit, c’est chacun sa couette.

En France, une couette trop petite ne fournira pas une couverture adéquate, tandis qu’une couette trop grande peut être inconfortable. Attention, c’est un sujet important pour éviter les disputes dans le couple !

Mesurez votre matelas avant de faire votre achat pour vous assurer que la couette s’adapte parfaitement. En hiver, j’aime bien que la couette redescende bien sur les côtés du lit.

5. L’entretien : faciliter la vie quotidienne

L’entretien de la couette est un aspect souvent négligé. Vérifiez les instructions de lavage et d’entretien avant d’acheter. Les couettes en duvet peuvent nécessiter un entretien plus délicat que les alternatives synthétiques. Assurez-vous que la couette que vous choisissez s’adapte à votre style de vie et à vos préférences en matière d’entretien.

6. Et pourquoi pas un édredon?

Vous vous souvenez de l’édredon de votre grand-mère? Mes parents ont gardé celui de ma grand-mère quand elle nous a quittés. J’adorais me jeter dessus et me laisser envelopper par les plumes . Je n’avais pas peur des acariens à l’époque. Eh bien, j’en ai trouvé un sur le site de la Compagnie du Blanc. D’ailleurs il s’appelle « édredon de Grand-mère ».

Choisir la couette parfaite demande donc une certaine réflexion sur vos préférences personnelles, votre localisation géographique et votre budget. En prenant en compte ces éléments, vous pouvez trouver la couette idéale qui transformera votre lit en un sanctuaire de confort et de repos, vous permettant de profiter de nuits paisibles et régénératrices. N’oubliez pas que le bon choix de couette, tout comme le matelas, est un investissement dans votre bien-être quotidien.

Esprit Laïta vous remercie de votre visite 😊